一旦患了白癜风，治疗过程长、时间久不说，愈后还易复发。带来的不便往往是追随患者一生的。所以大家要在生活中做好防范，养成良好的生活习惯，让“白魔”彻底远离自己。下面黄石白癜风医院医生就为大家普及一下：黄石生活中怎么预防白癜风有效果呢?

　　1、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

　　2、加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。

　　3、纠正偏食，养成良好的饮食习惯。在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食的营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　4、禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、 酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。

　　5、讲究着装。衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。

　　6、谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。推荐阅读:黄石治疗白癜风容易闯入哪些误区呢

　　7、避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质 ，不宜使用。了解怎样预防白癜风的知识需注意避免接触此类化学物品。

　　黄石生活中怎么预防白癜风有效果呢?医生建议患者在接受治疗的时候，一定要多注意以上所说问题，多注重日常调理。这样才能够加速白癜风的恢复和防止病发，祝福患者朋友早日恢复健康!