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睡不好也会影响白斑病情,试试这5种食物改善!

武汉北大白癜风医院

发布时间:2022年01月04日

阅读量:482

睡不着、睡不好是当代人的共病,长期睡眠状况不佳会让身体免疫力下降、疲倦无精神,容易生病。对于白癜风患者来说是非常容易影响到病情的。另外,加之冬天天气干燥,许多白癜风患者因此也睡不好,更是加重了失眠的症状。对此,大家可以试试这5种食物改善!一起和荆州白癜风医院来了解下吧。

荆州白癜风医院

1.香蕉

香蕉有很好的助眠作用,可以说是包着果皮的“安眠药”。含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺,另外还富含可以放松肌肉的镁。

2.温牛奶

睡前喝一杯热牛奶也是可以帮助睡眠的。牛奶中含有的色氨酸具有镇静的作用。除此之外,牛奶中富含的钙可以让大脑更好地利用色氨酸,提高睡眠质量。不过值得注意的是,体质湿寒的人不适合喝牛奶助眠。

3.糖水

心烦意乱睡不着,喝杯糖水改善。这是因为糖水可以在人体内转化成大量的血清,这种物质进入大脑,可以抑制大脑皮层兴奋,从而促进睡眠。

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4.菊花茶

菊花茶可以放松神经、缓解压力,具有一定的镇静作用,可以有效促进人体睡眠。但菊花茶不是人人皆宜,肠胃不好的人不宜喝菊花茶。

5.猪心

通常来讲,动物的心脏具有调节人体心悸、失眠、健忘等作用。比较常用的一种动物心脏是猪心,猪心中含有较多的钙、铁、磷等成分,可以加强心肌的营养、养心养血,治疗心悸,改善失眠等症状。

医院概况

Hospital

武汉北大白癜风医院是华中地区一所集预防、临床治疗于一体的武汉白癜风专科医院。自建院以来,一直抗战在抗白、治白的战线上

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医生队伍

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  • 黄丽HUANGLI / 医生

    白癜风抗复发诊疗研究专家

    白癜风标准化诊疗倡导者

    擅长:中西医结合、辨证分型治疗各种免疫性、遗传性、疑难型等白癜风疾病,尤其擅长儿童、青少年各种疑难型白癜风外科手术。

  • 殷之生YINZHISHENG / 医生

    疑难重症白癜风专家

    中西结合诊治白癜风医生

    擅长:运用中医理论调治各类型白癜风,特别是儿童青少年白癜风有着深入的研究和丰富的临床实战经验。

  • 乐细高LEXIGAO / 医生

    白癜风综合治疗专家

    武汉北大白癜风医院资深医生

    擅长:运用中西医综合治疗皮肤顽疾白癜风,尤其擅长自体黑色素细胞种植方法,积累了丰富的临床经验,中医医学方面造诣颇深。

  • 王红梅WANGHONGMEI / 医生

    预防及抗复发诊疗专家

    武汉北大白癜风医院资深医生

    擅长:中医白癜风临床治疗及后期康复预防研究,能够准确把握白癜风各型、各期等临床症状表现。

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