毛囊型白癜风是白癜风的一种疾病，它的发生也会给患者的心理健康带来极大的负担。由于毛囊白癜风对病人的形象外观有很大的影响，因此所有毛囊白癜风病人在发病后都要积极调整心理。以下由黄石白癜风医院为您详细介绍几种有助于调节心理的方法，希望对您有所帮助。

　　一，倾诉。

　　患有毛囊型白癜风的情况下，毛囊性白癜风患者可以多和亲朋好友倾诉，把心中的不悦都吐出来，这对缓解压抑有很大帮助。

　　二，旅游。

　　当心理压力过大时，各位毛囊型白癜风患者可以多出游，建议尽量去大自然景区散心。此类景区空气质量较好，且空气中阴离子较多，对促进器官及组织修复有很大帮助，常到自然景区游览，还能有效调节心理及不良情绪。

　　三，多听音乐。

　　听音乐也能让人感到轻松愉快，有助于改善不良情绪，调节抑郁情绪，非常适合毛囊型白癜风患者。

　　四，培养兴趣爱好。

　　通常情况下，毛囊型白癜风患者可以培养更多的兴趣爱好，通过下棋、钓鱼、绘画来平衡心理，从而分心，对调节心理也很有帮助。

　　温馨提示：除了以上四种方法，毛囊型白癜风患者还可以及时去心理医院咨询相关专家，在专家的指导下疏通心理，有助于调理心理，促进病情康复。此外，患者平时也要注意饮食调理，多吃富含维生素b的食物，有助于缓解情绪，调理心理。