坚持对于大多数人来说都是一件十分不容易的事情，而白癜风的治疗和预防都是一件需要坚持的事情，就像健康养生也需要坚持医院，如果草草放弃很容易就会让原本治好的白癜风卷土重来，下面就让我们和黄石白癜风医院一起看看一些有关于白癜风预防的科普知识吧。

　　一、避免阳光直射和暴晒：长时间经紫外线辐射引起黑素细胞过度亢奋，这样会使黑素细胞在产生大量黑色素的同时堆积大量有毒物质，对人体造成损伤，白癜风患者皮肤比起常人要更敏感，建议外出时要做好适当的防晒措施，不要让脆弱的皮肤直接暴露在阳光下。恰当的使用适合肤质、适合场地的防晒用品，搭配帽子、阳伞、长袖外衣等，也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

　　二、避免与化学物质直接接触：有些化学物质会对人体黑素细胞造成有严重伤害，平时应尽量避免直接触这些试剂，例如酚类化合物，像橡胶、沥青、汽油等。除此之外还要注意房屋装修造成的污染，有些装修材料中含有甲醛等有毒物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后建议通风三个月后迁居，入住后也要注意保持通风。

　　三、加强体育锻炼：体育锻炼也是护理中的一项重要的措施，它可以增强体质，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起白癜风复发、加重。

　　温馨提示：以上就是几点有关于白癜风预防的小常识，希望各位患者都能铭记于心，养成健康的生活作息习惯，这样才能帮助我们有效消除白癜风。