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荆州白癜风患者在睡眠上要注意什么

作者:武汉北大白癜风医院 时间:2017-06-08

  荆州白癜风患者在睡眠上要注意什么?夏季到了,天气一天天热了起来,白癜风患者们也迎来了需要特别注意紫外线的季节了,那么在夏季里,荆州白癜风患者在睡眠上要注意什么?下面就由荆州白癜风医院医生给大家总结一下。

  俗话说“春困,秋乏,夏打盹儿”。人一到了夏季,就很容易犯困,可是夏季的时候夜间气温、湿度相对较高,睡眠质量会受到一些影响。一旦睡不好,不仅腰酸背痛加头疼,白天工作也会显得乏力。所以,白癜风夏季睡眠的时候要讲究一些禁忌。

荆州白癜风患者在睡眠上要注意什么

  首先就是禁忌入睡后开风扇,空调。当人体进入睡眠状态的时候,人体血液循环减慢,抵抗力减弱,整夜开着电风扇吹风睡觉,极易受凉,引起感冒。然后是禁忌袒胸露腹睡觉。人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变,因此,常有人因胸腹保暖不够,导致受凉发生腹痛腹泻。所以,无论天气多热,都应在胸部和腹部盖上被子或毯子,以免受凉而生病。推荐阅读:荆州白癜风患者日常护理要怎么做呢

  荆州白癜风患者在睡眠上要注意什么?医生提醒患者,白癜风患者在夏季睡眠的时候禁忌用凉水擦席子。有些人误以为,用凉水擦凉席可以更凉快些。其实,人体在夏季极易出汗,凉席本身并不干燥,如再用凉水擦洗,更增加了凉席的湿度,成为各类霉菌、细菌的滋生地。

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